Kichererbsen passen sehr gut in die vegane indische Küche
für 3 Portionen
- 2 EL Kokosnussöl
- 1 Zwiebel
- 1 daumendickes Stück Ingwer
- 1 mittelgroße Karotte
- 1 Limette
- 1,5 TL Garam Masala , zur Hälfte für die Soße und für die Kichererbsen
- 200 ml Kokosnussmilch entspricht einer "nomalen" Dose Kokosnussmilch
- 200 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Rohrohrzucker
- 1 Glas Kichererbsen abgetropft und gewaschen
- 400 g (Vollkorn-)Basmatireis
- je ½ TL Meersalz und Pfeffer
- 1 Bund Petersilie oder Koriander
Und so wird es gemacht:
- Reis nach Anleitung kochen.
- Ingwer und Karotte schälen und fein schneiden
- Eine Pfanne mit 1 EL Kokosnussöl erhitzen
- Zwiebel, Ingwer und Karotte darin erhitzen und glasig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, abdecken und 5 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren.
- Garam Masala, Kokosnussmilch, Gemüsebrühe und Rohrohrzucker dazugeben. Abdecken und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
- Die Mischung mit Hilfe eines Mixers oder mit dem Pürierstab zu einer cremigen Sauce verarbeiten und abschmecken.
- 1 EL Kokosöl in der Pfanne erhitzen.
- Die Kichererbsen und das restliche Garam Masala hineingeben. 5 Minuten rösten, dabei mehrmals umrühren.
- Die Limette vierteln, Petersilie oder Koriander hacken.
- Die Hälfte der Kichererbsen in die Sauce geben und die restliche Hälfte zur Dekoration aufbewahren.
- Reis auf Teller aufteilen. Kichererbsencurry darüber geben und mit den gerösteten Kichererbsen garnieren. Mit den Kräutern bestreuen und frische Limettenviertel dazu reichen.