Buchinger - Spektakuläre Sächsische Schweiz

Fastenwandern in Sachsen: Fasten & Wandern mit Carola Stadermann

Fasten nach Dr. Buchinger in einer Landschaft für Romantiker und Abenteuerlustige - das Elbsandsteingebirge garantiert Panoramablicke und spannende Wege durch ein einzigartiges Naturschutzgebiet.

Die sächsische Schweiz ist ein ideales Fastenwandergebiet für alle, die sich sportliche Wanderungen wünschen und sich mit herrlichen Ausblicken auf eine faszinierende Gegend belohnen lassen wollen.

Diese Woche erfordert Trittsicherheit und Ausdauer für ca. 3 - 4-stündige Wanderungen mit einigem an Auf und Ab, zum Teil über Stiegen und Treppen. Belohnt werden wir mit unfassbar schönen Panoramablicken in die zauberhafte Landschaft. Wenn Du die Gegend bisher nicht kennst, wirst Du aus dem Staunen nicht mehr rauskommen!

Gohrisch ist ein staatlich anerkannter Luftkurort und ein sehr guter Ausgangspunkt zu unseren Wanderhighlights.

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Fasten Sächsische Schweiz: ideales Wandergebiet für sportliche Wanderungen

Fastenwandergruppe auf den Schrammsteinen

Schwedenlöcher, Amselfall, Rauen- und Pabststein, Schrammsteine und das Uttendorfer Felsentor – die Namen wie aus einem Sagenbuch passen zu den wild-romantischen Schluchten, Tafelbergen und Felsen des Elbsandsteingebirges.

Die Sächsische Schweiz ist ein Paradies für seltene Tierarten und für abenteuerlustige Wanderer. Die Wanderwege sind durch die Stiegen, die manchmal direkt zwischen den imposanten Felsformationen hindurchführen, etwas ganz Besonderes.

Es erwartet Dich eine abwechslungsreiche und spannende Fastenwoche und eine leckere Fastenverpflegung.

Fasten nach Dr. Buchinger im Parkhotel Margaretenhof

Das Hotel ist sehr fastenerfahren und die frisch zubereiteten Säfte und Brühen sind abwechslungsreich und schmackhaft. Wir nehmen unseren Saft auf die Wanderung mit und genießen ihn als Stärkung an einem der vielen Panoramaplätze, die die Sächsische Schweiz bietet.

Wenn Du Erstfaster/in bist und mehr über die Fastenmethode wissen möchtest, habe ich in einem Blogartikel das Fasten nach Dr. Buchinger beschrieben:

zum Blogartikel über das Fasten nach Dr. Buchinger

So läuft deine Fastenwoche ab

1. Tag: Willkommen

Wir entdecken auf dem Rundwanderweg um Gohrisch die ersten tollen Blicke auf die Festung Königstein und den Pfaffenstein und lernen uns kennen. Wir genießen die erste Brühe und ich stelle euch die Fastenrituale vor.

2. Tag: Verzauberte Barbarine

Die Frühgymnastik bringt Dich in Schwung.

Heute wandern auf den Pfaffenstein, steigen durch das "Nadelöhr" und treffen auf die verzauberte Barbarine. Abends erfährst Du alles über das Fasten.

3. Tag: Uttendorfer Felsentor und Bastei

Yoga Morning Flow

Diese Woche steht im Zeichen einer neuen Beweglichkeit. Am Ende der Woche wirst Du es spüren!

Wir fahren heute mit Bus und Bahn nach Wehlen und bestehen eine kleine Mutprobe am Uttendorfer Felsentor. Durch den Wald geht es zur berühmten Bastei.

Abends "back and breath"-Rückengymnastik und Atemarbeit für eine gute Nacht.

4. Tag: Auf und Ab über die Rauensteine

Full Body Functional - auf die Fitness der Gruppe abgestimmt

Wir fahren wieder nach Wehlen und wandern über die Rauensteine mit Blick auf die Bastei über einige Stiegen, Stufen und Treppen, die eine gute Übung für unsere morgige Unternehmung sind.

Abends sorgt eine progressive Muskelentspannung für einen schönen und entspannten Ausklang.

5. Tag: Spektakuläre Schrammsteine

Morning Flow

Heute erklimmen wir die Schrammsteine und werden mit einer atemberaubenden Aussicht belohnt, die du so schnell nicht vergessen wirst!

Am Abend sorgt Yin Yoga for a Good Night für einen entspannten Ausklang.

6. Tag: Gohrischstein und Pabststein

Mobility Matwork

Nach der langen Tour gestern gehen wir es heute etwas ruhiger an und besuchen zwei Steine in der näheren Umgebung. Ein lockerer Ausklang für eine wunderschöne Wanderwoche! Mittags Fastenbrechen mit dem berühmten Apfel.

Abends erfährst Du alles über die Nachfastenzeit und über gute Ernährung.

7. Tag: Abreise

Wir beenden die Reise feierlich mit dem Fastenfrühstück.

So wohnen wir - im Parkhotel Margaretenhof in Gohrisch

Fastenangebot in Gohrisch in der Sächsischen Schweiz | fastenfit

Eingebettet in die einzigartige Landschaft des Nationalparks Sächsische Schweiz liegt das Parkhotel Margaretenhof in Gohrisch.

Bei diesem einzigartigen Umfeld fällt die Erholung leicht und die Natur läd Dich ein, zur Ruhe zu kommen!

Leistungen:

Bitte beachte, dass Du den den Übernachtungsvertrag direkt mit dem Hotel abschließt.

Termine in 2025:

30.03. – 05.04. 6 Übernachtungen

Special mit Yoga

nur noch wenige Plätze frei

12.04. – 18.04. 6 Übernachtungen

6 Übernachtungen im EZ 600,- €

6 Übernachtungen im DZ 480,- € p. P.

alle Angebot inkl. Fastenverpflegung und Nutzung der Sauna zzgl. Parkplatz und Kurtaxe

Fastenleiterpauschale 450,- €

Inkl. Yoga

Meine Leistungen:

Das erwartet Dich während Deiner Fastenauszeit:

vor der Reise umfangreiche digitale Unterlagen und eine Packliste, damit Du gut vorbereitet für Dein Fastenabenteuer bist.
kostenlosen Zugriff auf das fastenfit-online-Programm im Wert von 79,- €, das Dich durch die Woche führt und mit dem Du immer wieder gut begleitet zu Hause fasten kannst.
inklusive Nutzung der BEMER-Matte zur Unterstützung der Entgiftung in der Fastenzeit (Wert 60,- €), täglich 2 x 8 Minuten. Über die physikalische Gefäßtherapie kannst Du Dich hier informieren:
https://bemergroup.com/de_DE/human-line/wissenschaft/therapie
inkl. Bio-Kokosöl zum Ölziehen
Sportmatten, Yogagurte und -blocks zum Ausleihen
Meditationen zum achtsamen Essen, eingesprochen vom Meditationslehrer Frank Aschoff
als Stammkunde/Stammkundin einen Rabatt auf jede weitere Reise
unbegrenzter Support nach der Fastenwoche
Du kannst immer mit allen Fragen rund um das Fasten, die Ernährung und Bewegung auf mich zukommen, ich freue mich, wenn ich Dich und Deine Ziele auch langfristig unterstützen darf!