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1.      Arnika

Bei Schwellungen, Prellungen, Blutergüssen oder Verstauchungen wird die Blüte der Arnika in Form von Salben oder Tinkturen angewendet. Auch bei Insektenstichen kann man sie gut anwenden. Zusätzlich zur entzündungshemmenden Wirkung wirkt sie auch schmerzstillend. Sie sollte nur kurzzeitig angewendet werden, damit die Haut nicht gereizt wird. Vorsicht auch bei geschädigter Haut, es könnten sich Bläschen bilden!

2.      Basilikum
Nicht nur aus der italienischen Küche nicht mehr wegzudenken, kann Basilikum viel mehr: äußerlich als Öl angewendet hilft es bei Akne und bei Gelenkschmerzen, innerlich hilft es bei Menstruationsbeschwerden und bei Magen-Darm-Erkrankungen.

3.      Beinwell
Beinwell hat als Heilpflanze eine alte Tradition und wirkt gut bei Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen. Sie wirkt abschwellend und damit schmerzreduzierend.

4.      Brennessel
Die Brennnessel ist die Heilpflanze 2022 und kann sehr vielfältig eingesetzt werden. Verwendet werden die Blätter, die Wurzeln und auch die Samen. Die Wurzel wirkt bei gutartiger Prostatavergrößerung, die Blätter kommen bei Arthrose und rheumatischen Beschwerden zur Anwendung. Ihre entwässernde Wirkung wird auf Fastenreisen sehr geschätzt.

5.      Kamille
Wer kennt sie nicht? Kamille wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und heilungsfördernd bei Haut- und Schleimhauterkrankungen, lindert die Beschwerden bei Magen-Darm-Erkrankungen und schmeckt obendrein noch sehr angenehm. Bei Hämorrhoiden hilft ein Sitzbad, beim Schnupfen das Inhalieren der ätherischen Öle. Darf in keiner Hausapotheke fehlen!

6.      Melisse
Schlafstörungen und Melisse/Zitronenmelisse noch nie ausprobiert? Das solltest Du sofort nachholen. Diese fröhliche Pflanze wirkt krampflösend, entspannend und beruhigend. Ein Tee aus den Blättern wirkt sanft, etwas kräftiger sind Extrakte aus der Apotheke. Melisse ist sehr gut verträglich und kann auch gut gegen Herpes und bei Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt werden.

7.      Pfefferminze
Nicht nur als Alltagstee ist die Pfefferminze gut tauglich, sie hilft auch bei Magenkrämpfen und Beschwerden der Gallenblase und -wege. Probiere das Öl bei Erkältungskrankheiten und bei Kopfschmerzen.

8.      Rosmarin
Rosmarin ist nicht nur ein wunderbar-mediterranes Gewürz, sondern kann noch viel mehr: Es stärkt Appetit und Verdauung, wirkt antimikrobiell und krampflösend. Als Körperöl unterstützt er die Durchblutung und Entspannung und wirkt stimmungsaufhellend. Innerlich angewendet lindert er Verdauungsbeschwerden, äußerlich hilft er bei rheumatischen Beschwerden und regt den Kreislauf an.

9.      Ringelblume
Die hübsche Ringelblume ziert unsere Gärten im Sommer und kann gut als Tee genutzt werden. Aber sie wirkt auch sehr effektiv bei schlecht heilenden Wunden, Verbrennungen, trockener Haut, bei Ekzemen, auch im Mund- und Rachenraum, und nicht zuletzt bei Hämorrhoiden.

10.  Salbei
Der Begriff Salvia kommt aus dem Lateinischen "salvare", also heilen, und deutet auf seine antibiotischen Eigenschaften. Der Salbei kann gut bei Entzündungen der Schleimhäute und Magen-Darmbeschwerden genutzt werden. In den Wechseljahren ist er ein wirksamer Schweißhemmer. Versuche ihn auch bei Halsschmerzen und bei Verdauungsproblemen mit Aufstoßen.

11.  Thymian
Dieses aromatische Kraut wirkt bei Atemwegserkrankungen . nutze sie bei Erkältungen und bei Bronchitis. Durch die antibiotische und antivirale Wirkung des Thymols werden auch kleinere Wunden gut bei der Heilung unterstützt.

Besonders entzündungshemmend wirkt übrigens auch eine Fastenwoche. Wenn du magst, kommst Du hier mit einem Klick zu meinen Fastenwanderreisen: